Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
|
78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 57,09g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 298,51g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Kit Kat, Quavers Cheese Crisps, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|