Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 193,09g | Kohlh: 339,98g.
Frühstück: Bananas, Maple Syrup, Plain Pancakes, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Goats Cheese (Soft), Quinoa (Cooked), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh), Egg White. Abendessen: Roasted Potato, Grilled Chicken, Green Peas. Snacks/Sonstiges: Bananas, Blueberries, Plant Fusion Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Water. mehr...
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4502 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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