Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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137,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 211,50g.
Frühstück: Edeka Maracuja Saft, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut & Günstig Delikatess Salami im Pfeffermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Alnatura Putenwürstchen, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Edeka Putenfleisch in Aspik, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Steinecke Vollkornbrötchen. Abendessen: Golden Fruit TK Beerenmischung, Honig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot. mehr...
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4008 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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