Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Staropramen Пиво Темное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Российский, Яичница. Mittagessen: Шарлиз Пастила Ассорти, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Картофельный Суп. Abendessen: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: РИФ Нельма Холодного Копчения, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Heinz Печенье Детское, Сыр Российский. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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