Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Мистраль Тростниковый Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Томатная Паста, Избенка Сыр Швейцарский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Спагетти #5. Abendessen: Избенка Йогурт "Греческий". Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, грудное вскармливание - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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