Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 282,79g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Mittagessen: Theunisse Kokosbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Peren, AH Bruine Bollen, Theunisse Kokosbrood, Calvé Pindakaas (20g). Abendessen: Mandarijn, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Honig Familiegerecht Zweedse Gehaktballetjes in Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: Thee, Koffie met Melk. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Arbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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