Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Kuru Hurma, Patatesli Poğaça, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Muhallebi, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Kuru Hurma, Becel Zeytinyağlı, Superfresh Bezelye. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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