Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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65 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Капучино, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сырники. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Белый Город Молоко 2.5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Домик в деревне Творожный Сыр, Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Stepper - 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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