Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 9,14g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Coffee, Beacon Marshmallow Easter Egg. Abendessen: Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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