Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4521 kcal
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Fett: 176,44g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 412,09g.
Frühstück: Alpro Haselnussdrink - Original, Erdbeeren, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Papaya, Alnatura Dinkelgrieß, Alpro Kokosnussdrink - Original, Banane. Mittagessen: Sylter Salatdressing, Block House Block House Salat, Kartoffelpüree, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gekochtes Ei, Albona Paniermehl, Pflanzenöl. Abendessen: Schafskäse, Ouzo, Augustiner Helles, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Gyros, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Popcorn, Weißwein, Frangelico Haselnusslikör, Ja! Knabber-Snacks, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Pistazien. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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