Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 252,13g.
Frühstück: Капуста, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вкусный День Творог 5%, Помело. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий. Snacks/Sonstiges: Капучино, Зефир. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|