Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
|
57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
997 kcal
|
Fett: 30,58g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: Красные Помидоры, Редис, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Суп с гречкой и мороженными овощами. Abendessen: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Чечевица, тушеная курица с овощами и горошком. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Помело, Груша, Киви. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|