Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
|
92,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 78,23g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 223,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Ostsee Fisch Bismarckhering, Semmel. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vollkornbrot, Ja! Körniger Frischkäse, Dr. Oetker Donauwellen, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Dattel, Ingwertee, Honig. mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gecko-1's Gewichtsverlauf
|