Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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98,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Honey bunches of oats, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: #17 Ultimate Porker. Abendessen: Salted Tortilla Chips, California Avocados, Barbecue Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Snacks/Sonstiges: FUN DIP. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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