Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 39,56g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Амка Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пеликан Тунец в Томате с Овощами, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Рис с Овощами, Авокадо. Abendessen: Куриный Бульон, Амка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|