Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 450,63g.
Frühstück: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Macarrão Cremoso com Queijo. Abendessen: Massa Leve Capeletti de Queijo, Suco de Laranja Natural, Tangerinas, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Arcor Butter Toffees Chocolate, Café com Açúcar, Club Social Integral Gergelim, Café com Açúcar. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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