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It's been a busy week overall. I haven't hit my walking goals in the last two weeks, so hopefully I'll be able to get back on track this week. The good news is that I'm dropping the weight, albeit in small increments. Just waiting for that magical whoosh moment.
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 94,16g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 9,85g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bullet Proof Coffee, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice work! steady and consistent!
11 Feb 17 vom Mitglied: HCB
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