Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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91,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 216,17g | Kohlh: 298,20g.
Frühstück: Egg, Morrisons Nume Baked Beans. Mittagessen: Morrisons Basmati Rice, Spinach, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Broiled Fillet Steak, Hobea Clara Líquida, Egg, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Courgette, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Alpro Unsweetened Almond Milk, Apples, Protein Tiramisu. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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