Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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51 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Яйцо, Кефир 1%, Оладьи на Кефире, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Золотой Колос Коржик, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Макароны Отварные, Горбуша, Сливочное Масло. Abendessen: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Киви, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dasha_eureka's Gewichtsverlauf
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