Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 322,34g.
Frühstück: Tirol Iogurte Desnatado Natural, Hortifruti Manga Tommy, Mamão, Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca, Farofa, Paella de Frutos do Mar, Arroz Branco, Perdigão Peito Chester. Abendessen: Farofa, Paella de Frutos do Mar, Perdigão Chester Assa Fácil. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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