Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück: Marmalade, Lurpak Spreadable Lighter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Asda Cheese & Onion Crisps. Abendessen: Co-Op Mint Sauce, Tesco Mushy Peas, Tesco Simple Side Salad, Kingsmill Soft White Roll, Marks & Spencer Smoked Haddock Fish Cakes. Snacks/Sonstiges: Cadbury Hot Chocolate Instant, Bonne Maman Raspberry Jam, Lurpak Spreadable Lighter, Scone. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
DIY - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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