Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 178,64g | Kohlh: 424,08g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein. Mittagessen: Bietola, Alpina Fiocchi di Latte, Mutti Passata di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta Light, Barilla Pasta. Abendessen: Carrefour Tortillas, Olio d'oliva, Polenta Valsugana Polenta con Farina Integrale di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Pasta di Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali, Myprotein Burro di Arachidi, Alpina Fiocchi di Latte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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