ana_mi13's Notizen, 12 Feb 17

в моём понимании жор это пачка пельменей килограммовая с майонезом и батон хлеба... а у вас какой то мааааааленький, ни к чему не обязывающий перекусик :-) 

Вот-вот.. жор - это 3000+ ккал в сутки 😀 

Выходны надо любииить, не загоняйте себя в угол 🙂  

Я тоже в выходные жорю 🐷😄Ничего страшного))))Может это Вас успокоит, знайте Вы не одна 😄 

И я хомячу в выходные)) 

Подскажите, сколько дней нужно, чтобы исправить последствия выходных? Я вот только начала худеть, и в первые же выходные все насмарку! 

как можно сдержаться в выходные??? я думаю многие позволяют себе расслабиться. Иначе просто с ума сойдешь))) мне вообще пришлось к бабушке поехать, а от нее голодной не уйдешь, и уж не ПП питание у нее совсем)))) 

когда зажираетесь) вы нарушаете баланс на похудение, в итоге баланс сдвигается на набор воды и отёк, растяжение желудка, увеличение жира в крови и далее в жир идёт в бочка, для ого чтобы организм вернулся к балансу на похудение нужно 3-4 дня, а потом ещё 2-3 дня чтобы начать скидывать при нехватке каллорий, т.е. в выхи поел- неделю потерял =))) так что зажирайтесь дальше по выходным))  

единократный зажор не влияет ни на что, кроме психики. возникает недовольство собой, чувство вины и т.п. 

И всё же,лично у меня тут же начинает откладывается на боках 

Все лето вливал в себя по 2-2.5 л пива на выходных + анти пп закуска, дня через 2, максимум 3, процесс липолиза возобновляется 

Я тоже считаю, что единократный зажор влияет больше на психику. Путем расчетов здесь можно увидеть, что его результаты уходят за 1-2 дня. А потом, при условии соблюдения правльного питания, снова отлично худеется.