Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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121,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Tap Water, Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Cafe Steamers Chicken Margherita. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt, Tap Water, Apples , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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4023 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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