Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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143 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 199,29g | Kohlh: 38,17g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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4249 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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ber123456's Gewichtsverlauf
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