Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 51,18g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Хлеб Цельнозерновой, Солнце Востока Цукаты, Гречка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный), Вода. Mittagessen: Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Чай, Шоколад Горький 70% Ремесленный Шанаев и Сыновья, Горбуша, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью, Оливковое Масло, Дайкон, Пекинская Капуста, Вода. Abendessen: Вода, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Дайкон, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсин, Пирожок с Капустой, Микоян Пивчики Пражские, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinkaAls's Gewichtsverlauf
|