Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 79,65g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 320,42g.
Frühstück: Mixbar Финики Сушеные, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Капучино, Паста Карбонара, Ваби Саби Том Ям. Abendessen: Перекресток Помело, Капучино, Творожная Запеканка, Фрутилад Апельсин Брусника. Snacks/Sonstiges: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Starbucks Миндальный Круассан, Snickers Minis. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|