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Şükür ♥️
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Derya Ton Balığı, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Lokum, Ülker Cafe Crown 2Si1arada. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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