Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 74,24g.
Frühstück: Imperial Margarine, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg. Mittagessen: Bell Peppers, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Turkey Light Meat, Classico Tomato Basil Sauce, Flax Seeds, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Safeway Frozen Mixed Berries. Abendessen: Sour Cream, Wendy's Chili (Large). mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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deblefave2's Gewichtsverlauf
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