Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 77,43g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 335,47g.
Frühstück: Икра Красная, Батон, Капучино, Mixbar Финики Сушеные, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Морская Капуста, Куриный Бульон, Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Abendessen: Mixbar Финики Сушеные, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Нижегородский Хлеб Сочник, Айсберри Мороженое Таганка. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|