Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 110,35g | Eiw: 194,44g | Kohlh: 296,99g.
Frühstück: Льняное Масло, Селяночка Овсяные Хлопья, Фиги Меджул, Пятерочка Банан. Mittagessen: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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evgeniy.u's Gewichtsverlauf
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