Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 299,97g.
Frühstück: Banane, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Mittagessen: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Semmel, Jütro Letscho, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, K-Classic Maasdamer, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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