Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 400,32g.
Frühstück: Brioche, Café, Queijo Gouda, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Arroz Branco, Perdigão Peito Chester, Farofa, Tomates Cereja, Mangas, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde. Abendessen: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Sadia Filé de Peito, Arroz à Piamontese, Farofa. Snacks/Sonstiges: Brioche, Suco de Laranja, Club Social Original. mehr...
|
|
2852 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|