Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 147,06g.
Frühstück: Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Chausson aux Pommes. Mittagessen: Jarret de Boeuf, Oranges, Pain Blanc Grillé, Vin de Table Rouge, Créaline Purée de Brocolis, Président Camembert. Abendessen: Soupe de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
peinture artistique - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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