Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2012
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98,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Nonfat Peach Greek Yogurt, Honey bunches of oats. Mittagessen: Geisha coconut milk, Cauliflower, Basmati Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, La Croix Sparkling Water. Abendessen: Shrimp, Canola Vegetable Oil, Meatless Fried Rice, Sairacha HOT Chili Sauce, Thousand Island Dressing. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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