Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
157,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 141,03g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 69,22g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Mushrooms, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Fritos Original Corn Chips, Cheetos Crunchy Cheetos, Cheetos Cheese Puffs, Lettuce, Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Mushrooms, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
|
|
5900 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|