Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 109,05g | Eiw: 155,28g | Kohlh: 255,41g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cedarlane Chicken Chipotle Soup. Abendessen: Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Colby Jack Cheese, Tomatoes, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Best Foods Real Mayonnaise, Franz BBQ Sweet Onion Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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