Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 167,03g | Kohlh: 216,49g.
Frühstück: Aguacate, Lala Queso Panela Light, Jitomate, Cebollas. Mittagessen: Ochoa Tortilla de Maíz, Dolores Atún Aleta Amarilla con Arroz, Pepino (con Cáscara), Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Aguacate, Chayote, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Milanesa Empanizada, Adobo, Carne de Pavo, Bolillo. Snacks/Sonstiges: FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Taifeld's Brownies Light, Turin Conejos, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Nutrisa Helado Yogurt Zarzamora, Great Value Conos de Galleta, Gomitas, Malvaviscos, Gamesa Mini Mamut, Turin Chocolate Baileys. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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