Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Abendessen: Carne de Panela, Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Branco. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Simara Goes's Gewichtsverlauf
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