Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
785 kcal
|
Fett: 34,78g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Abendessen: Carne de Panela, Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Branco. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simara Goes's Gewichtsverlauf
|