Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 61,01g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Valio Молоко 0%. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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