Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Миндаль Окорок Прошуттокрудо, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Чай с Лимоном, Край Каравай Булочка Стройная Талия, SPAR Каша Дружба. Mittagessen: Волжские Просторы Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Край Каравай Хлеб Бородинский. Abendessen: Редис, Лето Руккола, Судак Запеченный. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Чизкейк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ponka788's Gewichtsverlauf
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