Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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77 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 11,15g | Eiw: 14,20g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Яблоко, Нескафе Кофе 3В1. Mittagessen: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Лимон. Abendessen: Клюква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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