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Phase 1
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 147,36g | Kohlh: 84,57g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Schaschlik Sauce, Parmesan (Geschreddert), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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