Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Bananas, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Coffee with Milk. Mittagessen: Roti, Beef Curry. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Lindt Dark Chocolate, Coffee with Milk. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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langove7's Gewichtsverlauf
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