Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2012
|
104,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 100,79g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Pepper Jack shredded cheese w/ touch of cream cheese, green pepper, onion, tomato, mushrooms, egg, coffee, sugar, light cream. Abendessen: butter, light cream, grain pasta, shrimp. Snacks/Sonstiges: Premium Black Raspberry Ice Cream, skippy, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), blueberry, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. mehr...
|
|
3355 kcal
|
Bewegung:
elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|