Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Чай, Бананы, Геркулес Хлеб Зерновой, Русское Море Сёмга Слабосоленая. Mittagessen: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Abendessen: Кореяна Фунчоза по-Корейски, Банан, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чай, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Белая Дача Хрустящая Морковка, Микоян Карбонат Московский. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mogilenskikh.vera's Gewichtsverlauf
|