Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
|
85,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 303,83g.
Frühstück: Sandía, Queso Feta, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Integral, Melón, Naranjas, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Capuchino, Rúcula, Mostaza Dijon, Pastrami de Carne de Res (98% Libre de Grasa), Pan Blanco. Abendessen: Ser Postre Chocolate, Rúcula, SanCor Queso Reggianito Rallado, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Quaker Honey Graham (40g), La Virginia Cappuccino Tradicional, Saladix Snacks Sabor Jamón. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|