Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 125,94g | Kohlh: 61,41g.
Frühstück: Славянский Творог Обезжиренный, Авокадо, Valio Молоко 0%, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Mittagessen: Минтай, Шпинат, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Минтай. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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