Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Milfina Butter, Tee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Paneer jalfrezi. Abendessen: Schwarzbrot, Rosinenbrot, Ener Bio Tofu Geräuchert, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Kiwi. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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