Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
71,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2015:
1986 kcal Fett: 163,28g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 24,58g.   Frühstück: Friedrichs Rauchlachs, Géramont Geramont Mini. Mittagessen: Butter, Block House Aioli, Lachsfilet, Brokkoli. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen. mehr...
2189 kcal Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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